スカイランニング日光合宿”鬼日光”参加者募集！

スカイランニング日光合宿〜鬼日光〜

スカイランニングに必要なスキルを磨く2日間

概要
6月29-30日、長距離スカイランニング（テクニカルな高所山岳での持久力強化）に特化したトレーニングキャンプを栃木県日光市で開催します！！　スカイランニグの人気種目であるスカイウルトラ（SKYULTRA）やスカイ（SKY）は、長時間動き続ける練習が不可欠な種目です。舞台は奥日光に聳える標高2300~2500ｍ級の山々。１日目は、刺激入れも兼ねた峠走を実施。２日目は、裏男体を舞台にした８時間走（通称：鬼日光）を実施。2024シーズン中盤～後半戦に向けて、実力を強化したいスカイランナーの皆様、ぜひご参加ください！！

目的
・2000ｍ級の高地で長時間、身体を動かし続ける感覚を身につけよう
・地域・世代を超えて空を目指す仲間同士の親睦を深めよう

対象者／必須条件
①18歳以上のJSA登録会員であること
②救助費用を含む山岳保険に加入していること
➂向上心、基礎体力があること

主催
JSAスカイランニング委員会（協力：古賀志山快速登山部）

なぜ標高2000m級での長距離トレーニングが必要か？
長時間の快速登山やレースの後半で失速してしまうという経験はありませんか？　その原因は、標高2000mを超える高所山岳での持久力トレーニングが不足しているためです。スカイランニングは時間当たりの高度上昇量が大きく急峻な斜面を走ることから、登りでは最大酸素摂取量と下肢の筋力、下りでは効率的に下るスキルと繰り返される遠心性収縮に耐えうる下肢の筋持久力が求められます。山を効率的に下るスキルや繰り返される遠心性収縮に耐えうる筋持久力は山でしか養えないものになります。強く、速いスカイランナーになるには標高 2000m 以上の高低差のある山岳でのトレーニングが必要不可欠です。

スケジュール

※予定です。天候等で変更される場合もあります。

1日目（6月29日）『峠走』

12:30 集合・ブリーフィング
集合場所：日光市清滝体育館　駐車場（MAP）
〒321-1443 栃木県日光市清滝桜ケ丘町210-7 清滝体育館
※駐車場は清滝体育館駐車場をご利用ください。
※当日公共交通機関で来られる方は「古賀志山快速登山部 星野」までご連絡ください。
13:00～15:30　峠走を実施
15:30　やしおの湯で温泉に入り宿泊場所へ移動
18:00　翌日のブリーフィング後、食事
20:00　順次就寝

※当日はJSAパートナー各社による山岳ランニングアイテムの試着会も予定しています！

宿泊場所　日光霧降高原レストラン＆ペンション レスカル（MAP）
〒321ー1421栃木県日光市所野 1541ー2558. TEL 0288ー53ー0200
http://www.sunfield.ne.jp/~lescale/

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2日目（6月30日）『鬼日光』

06:30　集合、ブリーフィング
※安全チェックリストをご確認・ご提出願います。
※集合場所：三本松茶屋（MAP）
〒321‐1661 栃木県日光市戦場ヶ原三本松2493
※宿泊場所から集合場所までは約29km（35分）
07:00　『鬼日光』スタート
①女峰山（1座目）標高2483m
②大真名子山・小真名子山（2座目）標高2375m
③太郎山（3座目）標高2368m
④男体山（4座目）標高2486m
※標高1800m付近の志津林道を拠点にエイド＋関門を設営します。
※事前にGPSデータを携帯へダウンロードしていただきます。
※携帯電話が通じにくい場所もあることを予めご承知おきください。
※日光国立公園内となります。環境保全に努めてください。
15:00　下山（駐車場）
15:30　デブリーフィング後、解散

安全対応スタッフ（古賀志山快速登山部メンバー）
①志津エイドに、吉村、黒川（医療従事者）他数名配置
②巡回スタッフとして、星野由、河辺、大島、網、最低４名配置

必携装備
・山岳トレーニングに備えたシューズ ・防寒着　・レインジャケット（上、下）　・グローブ（防寒用）　・エマージェンシーシート　
・携帯電話　・充電バッテリー　・行動食　・飲み物　・ヘッドライト
（※地図は前日のブリーフィングで支給しますが事前に予習してきてください）

お申込み

申込期間
4月３０日～６月21日
モシコムより>>https://moshicom.com/104588/

参加費
15,000円
※1泊夕食付（朝食は各自ご用意ください）

問い合わせ
申込について：JSA事務局 長谷川 香奈子 contact@skyrunning.jp
スケジュール・現地コースについて：古賀志山快速登山部 星野 由香理　q.waterfall@gamil.com