スカイランニング日光合宿〜鬼日光〜
スカイランニングに必要なスキルを磨く2日間
【概要】
6月28-29日、スカイウルトラ＝長距離スカイランニング（テクニカルな高所山岳での持久力強化）に特化したトレーニングキャンプを栃木県日光市で開催します！！ スカイランニングの人気種目であるスカイウルトラ（SKYULTRA）やスカイ（SKY）は、長時間動き続ける練習が不可欠な種目です。舞台は奥日光に聳える標高2300~2500ｍ級の山々。1日目は、刺激入れも兼ねた峠走を実施。２日目は、裏男体を舞台にした８時間走（通称：鬼日光）を実施。2025シーズン中盤～後半戦に向けて、実力を強化したいスカイランナーの皆様、ぜひご参加ください！！
【目的】
・2000ｍ級の高地で長時間、身体を動かし続ける感覚を身につけよう
・地域・世代を超えて空を目指す仲間同士の親睦を深めよう
【対象者】
・JSA登録会員
（参加必須条件）
➀救助費用を含む山岳保険に加入していること
②18才以上
➂向上心、基礎体力があること
【主催】
JSAスカイランニング委員会（協力：古賀志山快速登山部）
なぜ標高2000m級での長距離トレーニングが必要か？
長時間の快速登山やレースの後半で失速してしまうという経験はありませんか？ その原因は、標高2000mを超える高所山岳での持久力トレーニングが不足しているためです。スカイランニングは時間当たりの高度上昇量が大きく急峻な斜面を走ることから、登りでは最大酸素摂取量と下肢の筋力、下りでは効率的に下るスキルと繰り返される遠心性収縮に耐えうる下肢の筋持久力が求められます。山を効率的に下るスキルや繰り返される遠心性収縮に耐えうる筋持久力は山でしか養えないものになります。強く、速いスカイランナーになるには標高 2000m 以上の高低差のある山岳でのトレーニングが必要不可欠です。
合宿プロデューサー・星野由香理さんより
日光でスカイランニング強化合宿を開催します！日光には日光連山と呼ばれる標高2000〜2500mの山々が連なるエリアがあります。今回の合宿ではその日光連山でスカイ、そしてスカイウルトラのトレーニングを行います。 日光連山は「連山」と言っても、ひとつひとつの山が600m〜800mの登り下りがあり、岩場やガレ場、砂地や土、木の根っこなと様々なサーフェスを体験することができます。 私も日本選手権や世界選手権前などは必ずと言って良いほど日光連山を縦走してトレーニングを行ってきました！ ぜひ日光の山々を満喫しつつ、スカイの仲間たちとの交流も楽しんでもらえたらと思います！
スケジュール
1日目（6月28日）峠走
12:30 集合・ブリーフィング
※集合場所 参加者に追ってご連絡
※当日公共交通機関で来られる方は「古賀志山快速登山部 星野」までご連絡ください。
13:00-15:30 1日目の峠走を実施
15:30 やしおの湯で温泉に入り宿泊場所へ移動
18:00- 翌日のブリーフィング後、食事、順次就寝
※当日はJSAパートナー各社による山岳ランニングアイテムの試着会も予定しています！
宿泊場所 日光霧降高原レストラン＆ペンション レスカル（MAP）
〒321ー1421栃木県日光市所野 1541ー2558. TEL 0288ー53ー0200
http://www.sunfield.ne.jp/~lescale/
2日目（6月29日）鬼日光
06:30 集合、ブリーフィング
※安全チェックリストをご確認・ご提出願います。
※集合場所：三本松茶屋（MAP）
〒321‐1661 栃木県日光市戦場ヶ原三本松2493
※宿泊場所から集合場所までは約29km（35分）
07:00 『鬼日光』スタート
①女峰山（1座目）標高2483m
②大真名子山・小真名子山（2座目）標高2375m
③太郎山（3座目）標高2368m
④男体山（4座目）標高2486m
※標高1800m付近の志津林道を拠点にエイド＋関門を設営します。
※事前にGPSデータを携帯へダウンロードしていただきます。
※携帯電話が通じにくい場所もあることを予めご承知おきください。
※日光国立公園内となります。環境保全に努めてください。
15:00 下山（駐車場）
15:30 デブリーフィング後、解散
【安全対策】
※志津エイドに、吉村、黒川（医療従事者）他数名配置
巡回スタッフとして、星野由、河辺、大島、網、最低４名配置
【必携装備】
・峠走、山岳トレーニングに備えたシューズ、防寒着、レイン（上、下）、グローブ（防寒用）、エマージェンシーシート、携帯電話、充電バッテリー、行動食、飲み物、ヘッドライト
お申込み
申込期間
5月10日～6月22日
モシコムより>>https://moshicom.com/125462/
参加費
スカイランニング日光合宿【2日間（宿泊込み)】 : 15,000円 ※1泊夕食付（朝食は各自ご用意ください）
スカイランニング日光合宿【2日間（宿泊なし）】 : 7,000円
スカイランニング日光合宿【1日目のみ（宿泊なし）】 : 2,000円
スカイランニング日光合宿【2日目のみ（宿泊なし）】 : 5,000円
問い合わせ
申込について：JSA事務局 長谷川 香奈子 contact@skyrunning.jp
スケジュール・現地コースについて：古賀志山快速登山部 星野 由香理 q.waterfall@gamil.com
